혈액검사 해석법 - LDL관리, HDL증가, 중성지방조절
혈액검사는 우리 몸의 대사 상태와 심혈관 건강을 직접적으로 반영하는 가장 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 LDL, HDL, 중성지방은 심혈관 질환의 위험도를 판단하는 핵심 수치로, 각 항목의 균형이 무너질 경우 동맥경화, 고지혈증, 심근경색 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그러나 단순히 수치만 보는 것이 아니라, 그 결과가 의미하는 바와 개선 방법을 올바로 이해하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 LDL관리, HDL증가, 중성지방조절을 중심으로 혈액검사 수치를 해석하고 실질적으로 개선할 수 있는 구체적인 방법을 살펴봅니다.1. LDL관리의 해법, 나쁜 콜레스테롤 낮추기LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤로 불리며, 수치가 높을수록 동맥벽에 콜레스테롤이 침착되어 플라크를 형성하고 혈관을 ..
2025. 10. 9.
심장건강 영양소 - 마그네슘, 비타민D, 코엔자임Q10
심장은 단 하루도 쉬지 않고 인체 전반의 생명 활동을 유지하는 중심 기관입니다. 그러나 현대인의 불규칙한 식습관, 스트레스, 운동 부족은 심혈관계에 큰 부담을 줍니다. 이에 따라 마그네슘, 비타민D, 코엔자임Q10과 같은 영양소의 중요성이 점점 더 주목받고 있습니다. 이 세 가지 영양소는 각각 심장의 전기적 안정성, 염증 조절, 에너지 대사에 관여하며, 서로 보완적인 작용을 통해 심장 기능을 보호합니다. 본 글에서는 이들 영양소의 작용 원리와 섭취 방법, 그리고 심혈관 건강 관리의 핵심 포인트를 심도 있게 살펴봅니다.1. 마그네슘, 심박수 안정의 미네랄마그네슘은 우리 몸의 대사 과정 전반에 관여하는 필수 미네랄로, 300가지 이상의 효소 반응에서 조효소(cofactor)로 작용합니다. 특히 심장 근육의 ..
2025. 10. 8.
카테터시술 후 주의점 - 상처관리, 재활운동, 약물관리
심혈관계 카테터시술은 협심증, 심근경색 등 혈관 질환의 진단 및 치료를 위해 혈관 내에 가느다란 관(카테터)을 삽입하여 시행하는 고도의 의료 절차입니다. 시술 자체는 비교적 안전하지만, 이후 관리가 미흡하면 혈관 손상, 출혈, 감염 등 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 시술 후에는 상처관리, 점진적 재활운동, 그리고 정확한 약물관리가 회복의 핵심 요소로 작용합니다. 이 글에서는 최신 임상 가이드라인을 바탕으로, 심혈관계 카테터시술 환자가 반드시 숙지해야 할 세 가지 관리 포인트를 구체적으로 다루어 보겠습니다.1. 카테터시술 후, 시술 부위 상처관리 방법심혈관계 카테터시술 후 상처관리는 합병증 예방의 첫걸음입니다. 최근 의료 연구에 따르면 카테터 삽입 부위의 세균 감염은 전체 시술 환자의 약 3~5%에..
2025. 10. 8.
